Jump to content
Richard90

Futás

Recommended Posts

edzésen 5 km - t meg itthon úgy 6.5 - 7 km - t szoktam.( meg minden tesi óra elején bemelegítésnek 1.5 km- t <_< )

Téma megosztása


Link to post
Share on other sites

Esténként 4,5 km, szombat 2 óra kosár, vasárnap pedig a hét megkoronázásaként 11-12 km.

 

Téma megosztása


Link to post
Share on other sites

Én is sokat futok, főként a 60m-re és a 100m-re gyakorlok. Jó dolog tudni sprintelni, ha kergetnek :D

Téma megosztása


Link to post
Share on other sites

Én néha szoktam futni nagyobb hosszt, amikor pihenőnapon nem bírok az energiámmal, amúgy meg minden edzésen. Erre felé van ilyen erdő szerűség és ott szoktam futni, az 10 km kb. Na meg tesi órán nagyon meghúzom :)

Téma megosztása


Link to post
Share on other sites

Annyit futok amennyit edzésen futunk. Az olyan 5-6 Km felel meg egy átlagos edzésen.

Ha erőnléti van akkor kb 7-8 km. A hétvégi meccsen is kb. 6-7.

Téma megosztása


Link to post
Share on other sites
Ha érdekel valakit, tudok egy jó edzés tervet a Mens health-ból, kezdő és haladó szinten, szóljon ha érdekel valakit

Engem érdekelne :)

Téma megosztása


Link to post
Share on other sites

Szeretném újraéleszteni a témát. Facebookon szárnyalnak a csoportok ezzel a témával, hátha itt is akadnak akik futnak. :) 

Én ma lenyomtam egy félmaratont, igaz nem túl erős eredménnyel: 21K / 1h59m07s 

 

Fussunk! :) 

Téma megosztása


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Jelenleg olvassa   0 members

    No registered users viewing this page.

×